Üye Girişi Yap Yeni Üyelik Al
İlginizi çekebilir
dukan günlüğü

seyirde 3. gün – sanemin diyet gunlugu

Dukan Diyetine sonuna kadar devam, moral motivasyon en üst seviyede devam ediyorum :) Günlüğümde herhangi bir sapma olmaksızın kilom aynı devam...

seyirde 3. gün – sanemin diyet...

Dukan Diyetine sonuna kadar devam, moral motivasyon en üst seviyede devam ediyorum...

Seyirde 2. Gün – Sanem

Evet ben sanem bir diyet günlüğü ile karşınızdayım :) bir önceki yani dünki...

Sebzelerle daha güzel

merhaba ben sanem, protein günüm bitti ve 5 gün protein+sebze devam edeceğim. bugün güzel bir...

Adım Adım İlerliyorum – Sanem

bugun tartıda birazda olsun eksiyi görmek mutlu etti, adım adım finale giden bu yolda...

Dukan diyeti
DDG Özel

Soğuk Su ile Mi Sıcak Su ile mi Kilo Verilir?

Farklı pek çok şey duymuşsunuzdur. kilo verebilmek için sıcak su mu tüketilmeli yoksa soğuk su mu? kısaca artıları ve eksileriyle konuyu özetleyelim sizler için. öncellikle dukan...

Son Yazılar

Soğuk Su ile Mi Sıcak Su ile mi Kilo Verilir?

Farklı pek çok şey duymuşsunuzdur. kilo verebilmek için sıcak su mu tüketilmeli yoksa soğuk su mu? kısaca artıları ve eksileriyle konuyu özetleyelim sizler için. öncellikle dukan...

Dukan diyeti ile sağlıklı zayıflayın!

Dukan diyeti ile sağlıklı zayıflayın  Dukan diyeti nedir ? dukan diyeti ile zayıflama. Dukan diyetini kimler yapabilir. Hepsi bu yazımızda... Zауıflаmа kоnusundа sоn...

Güçlendirme Ve Koruma Evreleri

Güçlendirme ve Koruma Evreleri Daha önceki evreleri başarıyla tamamlayan kişiler bu son iki evreyle artık yeni kilolarına adaptasyon ve süreklilik kazandıracaklardır. Bu bakımdan,...

Neden kış aylarında kilo alınır ?

Neden kış aylarında kilo alınır ? Yazın formu yakalayıp neden kışın kilo alıyoruz. Sоğuk hаvаlаrlа birliktе hеpimizdе 'Amаn hаstаlığа уаkаlаnmауауım.'...

Hamilelikte Hangi Egzersizler Yapılabilir Ve Hangileri Yapılmalı?

Malumunuz hamilelik çok hassas bir dönem. Bu yüzden her egzersiz yapılamıyor. Egzersiz yapmaksa gerek hamileliğin kolay geçmesini gerekse doğumu kolaylaştırması açısından önemli bir...